Ayuda a que tu relacion perdure

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Todo parece bello al principio y las circunstancias desgastan incluso las relaciones más dichosa. Antes de los argumentos, responsabilidades y niños, estabas pensando en formas de pasar más tiempo de calidad. Para el enésimo año, estás contemplando formas de escaparte por tu cuenta. Es un proceso que duran todas las relaciones a largo plazo. Pero este proceso, irónicamente, también puede fortalecer su vínculo amoroso: cuanto más superan juntos, más fuertes se vuelven juntos. Una vez que te das cuenta de este hecho, tú y tu pareja pueden trabajar para restablecer esa magia despreocupada que fue abundante al principio. Créanme que si estuvo allí una vez, puede ser revivido. Sigue estos consejos para reavivar la chispa romántica y mantener tu química bien después de los primeros años:

Anticipar el cambio. La gente cambia constantemente: quien eres ahora no es quien eras el año pasado, el mes pasado o incluso la semana pasada. Pero a diferencia de un adolescente que pasa por la pubertad, el cambio no siempre es obvio. Es fácil olvidarse de los cambios de su pareja porque la ve con tanta frecuencia. Comprenda cómo su ser querido se está transformando y adaptándose a él o ella. En el caso de un cambio físico, hágale saber a su pareja que nota la nueva apariencia: siempre complemente un peinado diferente, pérdida de peso, vestuario nuevo, etc. Manténgase a la vanguardia de los cambios preparándose para la siguiente fase de su relación y estrategia cómo lo pasarás lado a lado. También debe hacerse esta pregunta con regularidad: ¿está evolucionando mi relación o solo está cambiando? Una relación no solo debe cambiar, sino cambiar de manera positiva a lo largo del tiempo, ya que ambos socios trabajan para resolver problemas pendientes. Evoluciona en la misma dirección que tu pareja. Si esto no está sucediendo, es hora de evaluar en qué momento la relación se estancó.

Mantener fuera las influencias externas. Nada mata la magia de una buena relación como un amigo celoso, una suegra rencorosa, o el compinche que engatusa a tu pareja para que se quede afuera toda la noche. Tales influencias negativas deben ser cortadas como malas hierbas. Llegue a un acuerdo mutuo con su compañero para adoptar una mentalidad de nosotros contra el mundo: nunca hablar mal unos de otros con extraños, no dejarse influir por otras personas, y siempre consultarnos primero.

Mantener la intimidad emocional. La intimidad emocional es el pegamento de cualquier relación amorosa. Es saber lo que su pareja necesita antes de tener la oportunidad de preguntar, sentir sus emociones, necesidades y deseos como si fueran suyos. La intimidad emocional es mucho más poderosa que la intimidad física porque profundiza en los deseos, temores y esperanzas de su ser querido. Mantenga esta sensación de intimidad con su pareja prestando atención a cómo se comportan día a día: ¿qué les molesta? ¿Qué puedes hacer para aliviar sus preocupaciones? Comprenda qué es lo que su pareja necesita más de usted en un momento dado: ¿se debe alimentar o dejarse solo? Esta sensación de “conocer” a su pareja le mantendrá perfectamente en sintonía como pareja.

Ir en nuevas aventuras. La rutina diaria se vuelve aburrida por decir lo menos. Hacer las mismas cosas todos los días puede matar rápidamente la chispa. Salga de la rutina tan a menudo como pueda. Viaje con su pareja, incluso si es un viaje por carretera o una escapada de fin de semana. Pruebe nuevos restaurantes y disfrute de nuevos pasatiempos. Incluso si se trata de algo fuera de tu zona de confort, encuentra alegría en el hecho de que estás participando en una actividad diferente con tu otra mitad.

Pedir. Hay una manera incorrecta y una forma correcta de comunicarse. La manera incorrecta es bombardear a su pareja con todos sus problemas tan pronto como crucen la puerta después de un largo día de trabajo. El camino correcto es esperar hasta que se relajen, y luego mencionar suavemente un tema de verdadera preocupación (uno, no veinte). Pregunte acerca de su día antes de comenzar. Averigüe qué es importante para ellos, cuáles son sus planes, cómo puede ayudar, etc. Escuche atentamente cuando se abren a usted antes de responder. Es importante hacer que tu pareja baje la guardia antes de embarcarte en un tema que deseas discutir. Es más probable que su pareja sea receptiva si ya está involucrado en una conversación cómoda.

Se sexy Muchos hombres y mujeres encuentran que su deseo sexual disminuye después de años de estar con la misma persona. Los niveles de adrenalina y dopamina disminuyen con el tiempo y con ellos, la prisa y la emoción que acompañan al coito. Si bien esto es normal, no es una buena indicación. El sexo es una parte integral de cualquier buena relación; el momento en que se seca es el momento en que se pierde un componente clave de la relación. Tenga cuidado de no perder su atractivo sexual hacia su pareja, o corre el riesgo de que lo busque en otro lugar. Esfuércese por mantener una imagen deseable para su ser querido. Esto aumentará tu autoestima, también. Tómese un tiempo para prepararse cuando estén en camino, coman bien y hagan ejercicio regularmente. Estas actividades no solo te ayudarán a verte bien, sino que te harán sentir bien.

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